Personlig træner og kostvejleder i Aarhus. Skriver om sundhed, træning - og deler en masse sunde opskrifter. Jeg elsker at føle mig stærk og sund! Et trx program på vej, og en rabat kode til en trx. Inde i en træt periode - hvad stiller jeg op? Kødfri uge - hvordan gik det? 10 tips til dig der har en baby! Få tjekket dine delte mavemuskler efter graviditet.

TIden flyver og vi skal huske at leve mens vi flyver med. D10062014 fik min svigerfar fred. Jeg har det bedst i min Comfort zone. Dog er jeg rykket lidt ud af den pt idet vi er på skiferie. Nå, men jeg trives godt i min komfort zone. Jeg kan stå på ski men er ingen ørn til det. Jeg holder mig derfor til øvebakken og de grønne pister. Og har det fint med det. Det siger mig ikke noget at komme op på de røde eller sorte pister. Men jeg har det godt i min komfort zone.

Jeg spiser altid morgenmad, men ikke den samme slags hver dag. Havregrød er den morgenmad jeg nok er allermest glad for. Den kan varieres i det uendelige og så er det supersundt med masser af kostfibre. I dag har jeg bærkompot på min havregrød og som I kan se, er der ingen smørklat på grøden. smør er ikke en del af min kostplan lige for tiden. 200 gram bær efter eget valg, jeg brugte frosne hindbær og jordbær 100 gram af hver.

Selve det at have en slags progression med stivelse har fungeret super godt for mig. Jeg har haft rimelig høj compliance med kun 2 dage, det smuttede for mig. Dagene kan lægges efter beh.

Løb med Carina and Camilla. Stafetten foregår i 48 forskellige byer fordelt over hele Danmark. Find en by nær dig HER. Hvert hold skal holde stafetten i gang ved at minimum have én på banen i de 18- 24 timer. I løbet af dagen vil der vær.

Weekenden skal bruges i Danmark. Her står den i aften på event med Premium People, som afholdes på skodsborg i København. Lørdagen skal spenderes i en helt anden boldgade. Jeg har nemlig arrangeret en kanotur på gudenåen, med mine veninder hjemmefra. Nu håber vi bare vejret holder tørt! Søndag skal jeg holde fødselsdag sammen med min søde niece som fylder 10 år. Rejs langt væk til halv pris! No more food waste.

Sund mad behøver så absolut hverken at være dyrt eller at tage en krig at lave. Det handler rigtig tit om at vælge nogle fødevarer du godt kan lide, og mikse sammen på nye måder. 2 dl mosede tomater pr.

Lina Nordal Strength is a choice. Lina Nordal Strength is a choice. Mine tanker om træning, motivation and livet generelt. I forrige indlæg lage jeg kraftigt op til at jeg i mit kommende blogindlæg ville tage hul på en problemstilling, som ikke alene vedrøre mig, men. Men for lige at få lidt det basale på plads, hvad er anabolske steroider så i bund og grund for noget? .

Søsters syndigt gode fastelavnsboller med remonce. Man behøver ikke klæde sig ud som noget uhyggeligt.